Swimming is a lifestyle sport

昨天在看Coacheschoice的Basic Backstroke Swimming Technique DVD，最後教練總結時說"Swimming is a Lifestyle Sport. All the training in the world can't never make up for a poor lifestyle." ，其實不只是游泳，很多運動其實都會反應出平時的生活型態是否健康、良好，游泳由於是考驗心肺功能的運動，所以更能顯現出不良的生活型態，諸如睡眠不足、營養不均等問題，下水後很快就見真章。
前年五月剛開始每週固定的游泳時，大概每趟只能游個50公尺就要停下來喘，每次也大概只能游個5~600公尺，不過固定的游泳加上調整生活型態，到10月去日月潭萬人泳渡時就已經可以單趟500公尺，每次2~3000公尺的游了。
游泳的確是個不錯的運動，在沒錢請教練上課狀況下，姿勢跟技巧要靠自己慢慢的體會去調整，多看別人的動作也是不錯的學習方式，網路上有些免費的教學可供參考:

GoSwim!
萩原智子游泳教學

端午節的蛋糕

每年的端午節，我家除了必吃粽子之外，還有蛋糕！
妹的生日正是農曆的五月五，小時候看吳姊姊講歷史故事，裏面有一段引孟嘗君傳中【五月子長與戶齊，將不利其父母。】的典故，孟嘗君都知道只要把門加高就好了，我們當然也知道是迷信，不過妹的身高還真的有Model的水準。
今年訂的是Black as Chocolate的經典巧克力，這家藝人黃湘怡開的蛋糕店，原本叫Awfully Chocolate，不知為何改名了，不過生意應該還是不錯啦，這次取貨的八德店同一時間也還有好幾位客人，不過櫃檯的裝潢改得有點怪！連刷卡簽單都不知道該靠在哪裡簽！？
蛋糕還是一樣的好吃，不過不知道是【馬上甚麼都漲】還是其他原因，好像比起之前買的時候又貴了些！

黑得發亮的包裝！
黑得發亮的蛋糕！
中看不重用的惡魔叉(中間縫隙太大，有點小難用)
盒內的簡介！

美味的甜不辣

說起來還蠻愛吃甜不辣這種東西的，雖然感覺上不太健康(沾醬很多)，但就是很難抗拒這種簡單的美食，小時候在新竹常吃的雙星甜不辣到後來搬家到大直後也偶爾光顧的大直街口的甜不辣，今天要介紹的是忠孝醫院附近的阿來甜不辣。
甜不辣40元、大碗好像55吧！甜不辣冬粉60元，不過冬粉湯裡加了沙茶，有時候吃起來會有點小膩，不是很推薦，要嘗鮮的同好還是單純的吃甜不辣就好，附近停車還蠻方便的，離捷運後山埤站也蠻近的，五分埔逛累了，這也是個補充體力的地方！

海綿寶、派大

趁著開完會的隔天，在到機場的圖中繞到Hillsdale Mall的Lego Store買了兩隻Lego Separator，這東西蠻好用的，一隻US$1.69(含稅之後不到NT$60)，不知道為何台灣的賣場沒賣，每次拆積木都要搞到我的指甲快要撥離，更不要說叫五歲的小孩自己拆，不過要記得一次買兩隻喔，不然有些情形一隻是解決不了的！另外，就是買上次在淡水看到展示(但是沒有販賣)的#3830: The Bikini Bottom Express™，結果小鬼竟然跟世荷說，我爸超愛海綿寶寶的，連樂高都幫我買海綿寶寶！

It's a small world!

在開票前的最後一刻透過各方努力搞定機位，還是照原計畫TPE飛SFO，總算是讓老婆鬆了一口氣。
出發的當天中午才在電梯碰到來打掃新居的堯，沒想到下午在機場又碰到舜的老婆憶婷，巧的是竟然搭同一班飛機去San Francisco，這世界真的是太小了，連出差都會碰到熟人。
之 前就知道航空公司為了不要虧錢會超賣，也就是盡可能的把飛機塞滿，加上曾在長榮當差的老婆說這次要搭BR-18的No Show率極低，所以即使今天空位的是老婆的好朋友，下午就接到詢問可否轉搭新航從香港到舊金山，但由於這次的行程前段排得很緊湊，所以有天大的理由也沒 有辦法幫她這個忙，不過也還好沒有答應，到SFO後老婆說最後一刻新航拒絕了長榮的請求，所以被DBG的人客全部改成隔天同一時間的班機，如果答應了，這 次的Meeting肯定會很慘！

Business Trip to US Again

又要出差了，感覺起來這個計畫怎麼一天到晚都在寫報告、出差，同樣的客戶扣掉CR、DR，還要去解釋兩次，實在令人覺得前途渺茫。Anyway，這次的目 的地是Cupertino, CA，由於機位的問題，必須從大阪轉洛杉磯然後再開車到San Jose，剛好可以預先為將來到PEI的計畫做準備，當然，還是希望能夠完美的解決所有問題，不要再帶一堆作業回家做了。

樂高之樂樂無窮

這是兒子2007年的耶誕節禮物(聖誕老人送的)，也是他收到過的第一個樂高。說實在的，這應該不是他期待的耶誕禮物，五歲半的小鬼頭，從一歲多在菜市場邂逅印著百獸戰隊的浴巾後，就成了不折不扣的特攝迷，接下來的忍風、特搜、魔法、轟轟、獸拳，到現在的炎神沒有一個錯過的，去年的耶誕禮物，他想得到的是特搜合體，但是小孩就是沒辦法控制自己，就是忍不住頑皮搗蛋，所以，就得到了一個Mega Bloks的特搜BOSS積木跟這個樂高積木啦！
LEGO Creator系列的#4939，可以組合成三種不同的形式，2008年新曆年的假期，身為老爸的我陪著他完成了其中兩種。過完新曆年，我就出差上海半個月，在這期間，老媽陪他完成了最後一個。2008年的農曆新年，拿完壓歲錢的小鬼頭拖著我跟老婆到美麗華買了他的新年禮物(最後好像還是我買單)，特攝迷終究拋不開合體機器人的誘惑，不顧我們反對的選了獸拳合體。 兩千多的玩具買回家組完後就如我們預料的失去了興趣， 所以，還好我有先見之明，小心翼翼的把它還原，去換了LEGO Creator #4956。

或許是小時候總是到隔壁鄰居家玩樂高留下的印象以及自己從沒有過樂高玩具的遺憾吧，陪著兒子沉浸在磚塊積木的世界中，真的是樂趣無窮！

Business Trip to Tokyo

3/13~3/15去了一趟東京，這是做這個機種以來第四次出差到日本，除了任天堂京都三日遊之外，其他都在大崎的SNO，住也都住在Osaki New City的New Otani Inn，住這有很多好處，首先是離車站近，從山手線的大崎駅東北口出來不到一分鐘的路程，離SNO所在的Gate City走路也是五分鐘不到，其次是機能佳，Osaki New City算是一個商業城，一樓是超市、二樓有商店還有各種不同的料理店，三樓以上則分為幾棟不同的建築，New Otani Inn是其中之一。所以吃飯購物都蠻方便的，唯一的缺點是好像有點小貴，一天要JPY: 15845 網路1050/24H另計，公司最近規定出差日本住宿不得高於JPY12000，看來下次去要找別的地方住了！
第一天去的時候由於1700要跟SNO Pre-meeting，所以跟阿貴在樓下的餐館隨便吃吃填填肚子，兩個人都點了便宜的小天丼，一份只要JPY580。

看起來不錯吧，這也是這次唯一自己付錢的一餐。

總而言之，這次的Meeting不算太順利，回家還有一大堆作業要做，但是開完會的晚上去銀座吃的超高級しゃぶしゃぶ大大的減低心中的失落感，隔天回家前又在品川駅高輪口的地下商區買到老婆最愛的Angelina的Mont Blanc，雖然很累，也算值得吧！